Esercizi per migliorare la mobilità della spalla

In questo nuovo video della Hoyt, vengono illustrati alcuni esercizi per migliorare la mobilità della spalla e incrementare la sua rotazione al fine di raggiungere una tecnica e precisione migliore in fase di tiro.

In this episode of Hoyt's Get Serious Get FIt, Dan Staton discusses shoulder mobility and how to improve range of motion to gain better form and aim while shooting a bow.

Una scuola di tiro con l'arco in Francia e il loro metodo di insegnamento

Un bel video pubblicato sul canale YouTube della Federazione Francese di Tiro con l'Arco, dove il responsabile della società di Boulouris, Jean-Manu Tizzoni, ci spiega il loro metodo di insegnamento.

Allenamento in palestra: la base della stagione outdoor (e non solo)

Ecco un nuovo articolo di John Dudley, scritto per la rivista Bogen e tradotto per voi in un idioma più comprensibile. Un ringraziamento particolare ad Alessandra Nespoli per la traduzione.

Per leggere comodamente su tablet o PC l'articolo corredato di immagini, potete scaricare il PDF da questo link.

La stagione in palestra è sempre un periodo di allenamento utile a perfezionare le proprie capacità per la stagione all’aperto.

Per alcuni anni ho trascorso gran parte della stagione indoor in Inghilterra e ho vissuto il lungo processo dell’immigrazione. Allenarmi in Inghilterra, per me, è stata un’esperienza completamente nuova: in quegli anni, ho dovuto adottare molti cambiamenti nella mia routine di allenamento per la palestra, poiché in Inghilterra non è semplice trovare un posto adatto a un allenamento regolare. Lo spazio è raramente disponibile e costoso. Non lo sapevo perché negli USA è normale che ogni negozio di arcieria abbia almeno un impianto di tiro indoor. Nel luogo da dove provengo, ad esempio, conosco almeno sette negozi con impianto di tiro indoor e possibilità di allenamento 24 ore su 24 che posso raggiungere in un’ora di macchina (beati voi ndr).